Sokak életét keseríti meg a gyakran jelentkezõ, netán állandósult fülzúgás. Ilyenkor az érintett egy zavaró – folyamatos csengõ, sistergõ, sípoló, morajló, zümmögõ, kattogó, zúgó, dübörgõ - alaphangot hall, mely akkor a legzavaróbb, amikor tökéletes csend veszi körül. Hogyan alakul ki ez a kellemetlen jelenség, és mit tehetünk ellene?
A csend aranyat ér
A fülzúgás (tinnitus) sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, a teljes népesség legalább 10-15 % -a szenved tõle. Idõsebb korban gyakoribb, de a fiatalabbaknál is elõfordulhat. A jelenség változatos intenzitású és jellegû tünetekkel járhat, és a hátterében is sokféle kiváltó okot találhatunk, de a teljes mechanizmusa nem tisztázott.
A fülzúgás változatos megjelenési formáiban közös, hogy az életminõséget, komfortérzetet jelentõsen rontja, hiszen az éjszakai pihenés és a nappali tevékenységek hatékonyságát egyaránt megzavarja.
A legtöbb esetben szubjektív, vagyis mûszerekkel sem lehet kimutatni, csak az érintett érzékeli, de jóval ritkábban elõfordul az objektív fülzúgás is. Ez utóbbinál a zörejt a fejizmok, erek, valamilyen elváltozása okozza, ilyenkor sztetoszkóppal a vizsgáló orvos is hallja a zavaró alaphangot.
Mi okozza a fülzúgást?
Többféle fülbetegség (a fülkürthurut, a középfül-gyulladások, az otosclerosis, a hallócsontok elmeszesedése, a halláskárosodások), számos neurológiai elváltozás (koponya és agysérülések, agydaganat stb.), és belgyógyászati problémák (cukorbetegség, magas vérnyomás, érszûkület) is okozhatják.
Ezek mellett felléphet egyes gyógyszerek mellékhatásaként, fertõzõ megbetegedések, nyaki mozgásszervi gondok vagy fogászati problémák következményeként. De pszichés okok, stressz, neurózis is kiválthatják.
Zajártalom miatti belsõfül károsodás esetén is jelentkezhetnek a zavaró tünetek, például zenészeknél vagy építõiparban dolgozóknál.
Mit tehetünk az õrjítõ hangzavar ellen?
A fülzúgással minél elõbb orvoshoz kell fordulni, mivel súlyos következményeket, alvászavart, kimerülést, összpontosítási nehézséget, balesetveszélyt, illetve depressziót okozhat! A kiderítéséhez széleskörû kivizsgálás szükséges.
A tinnitus kezelési lehetõségei szerteágazóak, és sok esetben nem túl sikeresek. A kezelés a kiváltó októl függ: ha sikerül azonosítani a hátterében lévõ alapbetegséget, annak kezelésével lehet eredményt elérni.
Milyen terápiákat vehetünk igénybe?
Számos terápiás lehetõség ismert, többek között a TRT (Tinnitus Retrening th) akupunktúra, hyperbarikus oxigén kezelés, lézerkezelés stb. Egy új terápiás megoldás az akusztikus CR neuromoduláció, mely a krónikus szubjektív fülzúgás kezelésében az eddigi tapasztalatok szerint reménykeltõ.
Leggyakrabban az ún. fehér zaj terápiát alkalmazzák egy apró, fülbe helyezhetõ zajgenerátorral kellemes, lágy, folyamatos háttérzajt biztosítva nyomják el a fülzúgás zörejeit.
Gyógyszeres terápia során értágítók, keringésjavítók, feszültségoldó, hangulatjavító szerek stb. alkalmazására kerülhet sor.
Mit tehetünk saját magunk a fülzúgás enyhítésére?
Néhány jó tanácsot érdemes megfogadni, amelyekkel a beteg maga is hozzájárulhat a fülzúgás kellemetlen tüneteinek megelõzéséhez, illetve enyhítéséhez.
- A zajos munkahelyen dolgozók a fülvédõ eszközök használatával elkerülhetik a halláskárosodást, ami szintén gyakran jár együtt fülzúgással.
- Halláscsökkenés esetén a hallás javítása, a hallókészülék folyamatos használata a fülzúgást is enyhíti.
- Mivel a koffein és a nikotin érszûkítõ hatású, fülzúgást okozhat, ezért jobb kerülni a kávé, az energiaitalok, a kóla túlzott fogyasztását és a dohányzást.
- Halk zene vagy más, megnyugtató háttérzaj biztosításával elvonhatjuk az agy figyelmét a belsõ zajokról.
- Fontos a stressz kezelés, enyhítheti a tüneteket a relaxáció, érdemes elsajátítani és gyakorolni is.
A cikk a Budai Egészségközpont szakértõinek közremûködésével készült, az eredeti szöveg itt olvasható.
