A tartós hõség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idõsek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élõk. A kánikula idején – kiemelten 11-15 óra között – tartózkodjunk hûvös helyen, kerüljük a szervezetünket terhelõ fizikai munkát, zuhanyozzunk naponta többször langyos vízzel. A hõségben a szokásosnál nagyobb mennyiségû vízre van szükségünk, ezért fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre.
A kánikula és az iskolai szünet beköszöntével egyre többen töltik szabadidejüket vízparton. A nyári napokon 11-15 óra között extrém magas az UV-sugárzás, ezért fontos, hogy ebben az idõszakban mindenki kerülje a napozást. Ha nem tudnak árnyékba húzódni, viseljenek lehetõleg fehér sapkát vagy széles karimájú kalapot, hosszú ujjú, fehér, természetes anyagból készült inget. A szem védelme érdekében javasolt az UV szûrõs lencse, napszemüveg viselése. A bõrtípusnak megfelelõ fényvédõ krém használatáról se feledkezzenek meg, illetve napozást követõen hûtsék le magukat, mielõtt a vízbe mennének. Felhevült testtel semmiképp se ugorjanak a vízbe!
Autóban soha ne hagyjunk gyermekeket és háziállatokat. A kocsiban kánikulában akár 70 Celsius-fok is lehet. Még félig leengedett ablak mellett, vagy félárnyékban is percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy állatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívó számot. Fokozott óvatossággal vezessenek az autóval közlekedõk, vigyenek magukkal a szokásosnál több, lehetõleg hûtött folyadékot.
A hõségben az egyébként tökéletesen mûködõ kéményeknél légdugó alakulhat ki. Ez elsõsorban társasházaknál fordulhat elõ. Ilyenkor a kéménybe beszorult hideg levegõ nem engedi ki a meleg, felfele törekvõ füstgázt, így az visszaáramlik a lakásba és szén-monoxid keletkezik. Ezért fontos, hogy a nyílt égésterû vízmelegítõ közelében legyen szén-monoxid-érzékelõ. Ha valahol rendszeresen légdugó alakul ki a melegben, hívjunk kéményseprõt!
(Forrás: Zala Vármegyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság)
