Az országos tisztifõorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. elõrejelzése alapján 2024. augusztus 11-én (vasárnap) 00:00 órától 2024. augusztus 16-án (péntek) 24:00 óráig másodfokú hõségriasztást ad ki az ország egész területére.
Hétvégén és a jövõ hét elején ismét erõsödik a hõség: a napi átlaghõmérséklet az ország legnagyobb részén 25-27°C lesz, a maximumok 33-38°C között várhatók. Ilyenkor a szív- és a keringési betegséggel élõkön túl bárkinél elõfordulhatnak egészségügyi panaszok.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Fõigazgatóság arra kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fokozottan figyeljünk egymásra, fogyasszunk több folyadékot, pótoljuk az elveszített sót, elektrolitokat (nátriumot kalciumot, káliumot, magnéziumot). Kerülni kell a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítõk és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között semmiképpen ne tartózkodjunk a tûzõ napon. Védjük bõrünket a leégés ellen megfelelõ öltözködéssel és napvédõ készítmények alkalmazásával. A szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység, például munkavégzés vagy hosszantartó sportolás hõgutát okozhat.
Ajánlatos naponta több órát légkondicionált, hûtött helyiségben tartózkodni. Ha van légkondicionáló berendezésünk, idõnként kapcsoljuk be, de a hõfokot ne állítsuk 27 foknál alacsonyabbra. A készüléket szakaszosan használjuk az ízületek védelme érdekében. Az ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissuk ki, nappal sötétítsünk be. A katasztrófavédelem weboldalán elérhetõ azon légkondicionált helyek listája, amelyeket bárki igénybe vehet. Akik a hõség ellenére gépjármûbe kényszerülnek, fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt negatívan befolyásolhatja a hõség. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban, illetve használják ki a telepített párakapuk nyújtotta hûsölési lehetõséget.
Még néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban. A déli órákban a vízparton pihenõk is kerüljék a napozást, valamint ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel. További hasznos tanácsokért kövesse az NNGYK Facebook oldalát.
Az egész országban tûzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdõkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani.
Az országos tisztifõorvos által kiadott hõségriasztások híre a BM Országos Katasztrófavédelmi Fõigazgatóság által üzemeltetett VÉSZ applikáción keresztül is elérhetõ. A VÉSZ felhasználói már a riasztás kihirdetésekor rövid szöveges üzenetben értesítést kapnak annak idõtartamáról és fokozatáról.
(Forrás: nnk.gov.hu)
