Az Országos Tisztifõorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. legfrissebb elõrejelzése alapján július 20-án (vasárnap) 00.00 órától július 24-én (csütörtök) 24.00 óráig másodfokú hõségriasztást rendel el az ország teljes területére.
A következõ napokban ismét tartósan 25°C fölé emelkedik a napi középhõmérséklet, néhány területen a 27°C-ot meghaladja, ezért az extrém meleg nemcsak a krónikus betegségben szenvedõk, hanem az egészséges szervezet számára is fokozott terhelést jelenthet.
A nyári hétvége, szabadtéri rendezvények és utazások idején különösen fontos a tudatos felkészülés. A nyaralók, fesztiválozók és szabadtéren dolgozók számára is elengedhetetlen a fokozott óvatosság:
🔹 Napközben rendszeresen fogyasszunk vizet – már a szomjúság jelentkezése elõtt is! Gondoskodjunk az ásványi anyagok pótlásáról!
🔹 Kerüljük az alkoholt és a túlzott koffein, a magas cukortartalmú üdítõk fogyasztását a legmelegebb órákban, mert ezek tovább fokozzák a dehidratációt.
🔹 Vigyázzunk egymásra: zsúfolt, árnyékmentes tömegrendezvényeken gyorsabban jelentkezhet rosszullét – ne hagyjuk figyelmen kívül a tüneteket! Széles karimájú kalap, napernyõ használata segít a napszúrás, hõkimerülés megelõzésében.
🔹 Hûtés nélkül könnyen romló ételeket lehetõség szerint ne vigyünk magunkkal fesztiválra, strandra – válasszunk biztonságosabb alternatívákat.
🔹 A legmelegebb órákban kerüljük a szabadban történõ sportolást, kerti munkákat.
🔹 Aki útnak indul, gondoskodjon arról, hogy mûködjön a klíma az autóban, és semmiképpen ne hagyjon gyermeket vagy állatot a parkoló jármûben. Pihenõk alkalmával is törekedjünk az árnyékos, jól szellõzõ helyekre.
A városban tartózkodók számára fontos a lakások megfelelõ árnyékolása, szellõztetése, valamint a légkondicionált közösségi terek idõszakos igénybevétele. A hõségre érzékenyek számára ezek a helyek biztonságot és enyhülést nyújthatnak a legmelegebb órákban.
Figyeljünk egymásra, idõseknek és gyerekeknek külön figyelmet kell szentelni!
Néhány percre se hagyják a gyermekeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot.
Több vármegyében tûzgyújtási tilalom van érvényben. Erdõkben és azok kétszáz méteres körzetében tilos tüzet gyújtani, még a kijelölt tûzrakóhelyeken is. A növényzet mindenhol száraz, a legkisebb szikrától és hõforrástól is meggyulladhat, ezért a szabadban sehol nem tanácsos tüzet gyújtani. A saját kertjében mindenki bográcsozhat, grillezhet, de fontos, hogy a tüzet egyetlen percre se hagyják felügyelet nélkül.
A hõségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetõk a katasztrófavédelem által mûködtetett, ingyenesen letölthetõ VÉSZ applikáción keresztül is. Az alkalmazás valós idejû értesítéseket küld a riasztások idõtartamáról és fokozatáról, így segít felkészülni az extrém idõjárási helyzetekre.
Kérjük a lakosságot, hogy a hõség idején is fordítsanak kiemelt figyelmet saját maguk, valamint környezetük biztonságára és egészségére.
(a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Fõigazgatóság közös közleménye)
