Az országos tisztifõorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. elõrejelzése alapján harmadfokú hõségriasztást rendel el az ország egész területére július 30. (csütörtök) 0:00 órától augusztus 4. (kedd) 24:00 óráig. A tartós hõség jelentõs egészségügyi megterhelést jelent, ezért kiemelten fontos, hogy mindenki fokozottan ügyeljen a saját és hozzátartozói egészségére.
A tartós kánikula jelentõs megterhelést jelent az emberi szervezet számára. A fokozott verejtékezés miatt folyadék- és elektrolitvesztés alakulhat ki, amely kiszáradáshoz, vérnyomáseséshez, szédüléshez, ájuláshoz, valamint a krónikus betegek állapotának a romlásához vezethet. A több napon keresztül fennálló magas hõmérséklet rontja a fizikai és szellemi teljesítõképességet, fokozza a fáradékonyságot és a balesetek kockázatát, valamint kedvezõtlenül befolyásolja a szív- és érrendszeri, légzõszervi, illetve vesebetegségek lefolyását. A hõterhelés legsúlyosabb következménye a hõguta, amely életveszélyes állapot, ezért rosszullét esetén az érintettet haladéktalanul hûvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hûtését, és szükség esetén mentõt kell hívni.
A nagy hõség különösen veszélyes a szív- és érrendszeri, anyagcsere-, légzõszervi és vesebetegségben szenvedõkre, valamint a demenciával vagy más mentális betegséggel élõkre. Fokozott kockázatnak vannak kitéve továbbá a 65 év felettiek, a csecsemõk és kisgyermekek, a várandós nõk, a mozgáskorlátozottak, a szabadban vagy nagy hõterhelés mellett dolgozók. Az idõsek a csökkent szomjúságérzet, a kisgyermekek pedig a fejletlenebb hõszabályozás miatt fokozott odafigyelést igényelnek.
A tûzoltókat idén átlagosan naponta huszonötször riasztották olyan egyedül élõ idõs emberekhez, akik napok óta nem adtak életjelet. A hõségben figyeljünk jobban egyedül élõ idõs rokonainkra, szomszédjainkra. Már egyetlen telefonhívással életet menthetünk.
A hõség okozta rosszullétek elkerülése érdekében kiemelten fontos a folyamatos folyadékpótlás, elsõsorban víz fogyasztásával. Javasolt kerülni az alkoholt, a magas koffeintartalmú és a cukrozott italokat. A legmelegebb – 11 és 15 óra közötti – idõszakban lehetõség szerint tartózkodjanak hûvös helyen és mellõzzék a megterhelõ fizikai tevékenységet. Ajánlott a lakások árnyékolása és éjszakai átszellõztetése, valamint a könnyû, világos színû ruházat, fejfedõ és UV-védelmet biztosító napszemüveg viselése. A rendszeresen szedett gyógyszereket a betegtájékoztatóban elõírt hõmérsékleten kell tárolni, a magas hõmérséklet befolyásolhatja egyes készítmények stabilitását.
Gyermekeket és háziállatokat soha ne hagyjanak parkoló gépkocsiban, mivel az utastér percek alatt életveszélyesen felmelegedhet. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!
Az elmúlt idõszakban naponta csaknem száz szabadtéri tûzhöz riasztották a tûzoltókat. Erdõk, tarlók, mezõgazdasági táblák, füves területek égnek, esetenként akár több tíz hektáron. Kérjük, hogy a hõségriasztás ideje alatt mindenki kerülje a tûzgyújtást a szabadban.
Ahol nyílt égésterû vízmelegítõ mûködik, ott mindenképpen legyen egy szén-monoxid-érzékelõ, mert a hõség miatt a kéményben légdugó alakulhat ki, amely miatt szén-monoxid keletkezhet.
A katasztrófavédelem weboldalán elérhetõ azon légkondicionált helyiségek listája, amelyeket bárki igénybe vehet.
A hõségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetõk a katasztrófavédelem által mûködtetett, ingyenesen letölthetõ VÉSZ applikáción keresztül is.
A kánikula elleni védekezés közös felelõsségünk. A megelõzõ intézkedések betartásával és az egymásra való odafigyeléssel a szélsõséges hõség egészségügyi következményei jelentõsen mérsékelhetõk.
(A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Fõigazgatóság közös közleménye)
